Eu decido !

Este é um dos meus valores!

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Por que fazer Psicoterapia ?

Por Mariah Bressani

A psicoterapia é um processo que tem como um dos objetivos ajudar a pessoa a se libertar de suas dores.

O ser humano tem suas dores e podem dores existenciais e universais. As dores existenciais são as dores geradas por experiências pessoais e as dores universais são de sua condição humana. 

Toda pessoa carrega consigo as duas dores. E é comum a pessoa vivenciar as dores universais no nível individual. Porque todos sabem a dor de uma perda, a dor de uma frustração, por um amor não correspondido, por algum tipo de não reconhecimento, por algum tipo de limitação, por magoas ou fracassos, por ansiedade com relação ao futuro e ao desconhecido, e muitas outras dores.

Sendo todas as dores humanas, as pessoas as vivenciam – em termos individuais – nas mais diversas situações de suas vidas.

O problema não é vivenciar as dores humanas na vida pessoal, afinal, isto faz parte da existência de todo ser humano; o problema está em manter-se preso nestas dores ou em uma dor específica.

Quando uma pessoa fica presa em uma dada dor, toda a sua vida para ou desacelera, nada mais se desenvolve a contento, nada mais lhe traz real e verdadeira satisfação, nem mesmo alegria ou contentamento, muito menos felicidade.

Felicidade?! Isto não existe! – diz a pessoa quando honestamente pensa sobre isto.

Quando uma pessoa fica presa em um determinado sofrimento pode desencadear diversas doenças, como por exemplo, depressão, síndrome de pânico, TOC, medos, ansiedades e angústias difusas, insônia, déficit de atenção, dificuldade em realizar-se, de sentir-se satisfeita com a própria vida, sensação generalizada de falta, vazio e frustração, entre outras. Isto, para falar dos problemas psicológicos. O que afeta, sobremaneira, a autoestima, o autovalor e a autoimagem.

E, assim, como se a pessoa estivesse numa prisão, sente-se condenada à uma vida de escassez, limitação e infelicidade, nos mais variados graus.

Seu veredicto: “Culpada!” e sua sentença: “Não tem direito a ser feliz!”

Lamentavelmente, tudo isto acontece no nível da inconsciência. De modo que não adianta a racionalidade, pois a “língua” que se fala no inconsciente é outra. É a linguagem do silêncio, dos símbolos. E o caminho para a solução: tratamento com psicoterapia. 

A psicoterapia pode ajudar a pessoa a se libertar desta prisão de sofrimentos e infelicidades que vive e a encontrar como e onde ela pode recuperar o seu direito à felicidade.

Com a psicoterapia, a pessoa aprende a lidar com as próprias dores, fortalece a autoestima e o autovalor, permitindo-se viver uma vida mais plena.

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imagens: Google e freepik

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Coaching e o Coach

Por Mariah Bressani

Coaching é um processo que tem por objetivo realizar um sonho ou um projeto, atingir uma meta.

O seu processo, com começo, meio e fim, é extremamente útil para que seja possível que a pessoa, com o suporte de um profissional habilitado – o coach –, concretize o seu sonho ou projeto, que tanto deseja.

Quando alguém contrata um coach, ele percebe que realmente pode contar com o apoio e auxílio de um profissional bastante comprometido com o seu sonho ou projeto. Neste momento, pode descobrir que estava só com o seu sonho e que ninguém faz nada sozinho. Tudo o que uma pessoa faz, o faz com a ajuda de outras pessoas!

Quando a pessoa se dá conta desta realidade, ela busca ajuda, ela procura fazer parcerias, que pode começar com a contratação de um coach, um profissional de coaching.

O profissional (coach) auxilia seu cliente (coachee) a:

- organizar suas idéias;

- perceber a viabilidade, ou não, de seu sonho ou projeto;

- acreditar verdadeiramente na possibilidade em realizá-lo;

- estabelecer e manter o foco necessário para atingir seu objetivo; e

- compreender que nada acontece por acaso.

Afinal, de maneira geral, todos os sonhos e projetos se concretizam devido à planejamento e ações pertinentes. O coach sabe disso e tem ferramentas adequadas para auxiliar que seu cliente alcance a realização de seu sonho.

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imagem: Google

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Você...

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Curso de CLOWN - Quebrando Paradigmas

27/10/2012 – Encerramento do curso de CLOWN

  Quebrando paradigmas!

Aprendi com o coaching, que na vida precisamos sempre que possível quebrar padrões que, naturalmente, tendemos a cristalizar. O curso de clown teve para mim esse objetivo. Funcionou e eu adorei!

O ator e professor Ramon Lemos, pessoa de grande sensibilidade que conduz magistralmente seus alunos a expressar o seu melhor.

Encontrei no grupo pessoas talentosas, com quem me diverti muito.

Recomendo!

Aqui está o grupo.

Todos se divertindo!

(dá para perceber, né?)

Eu...

E eu de novo...

me divertindo muuuiiiito....

Quem diria... 

...e eu me fantasiando de clown e me divertindo com toda a brincadeira!

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Noite de Autógrafos...

25/10/2012: Noite de lançamento e autógrafos do livro 

“Master Coaches - Técnicas e relatos de mestres do coaching”.

Eu, apresentando o livro e ao fundo a Lara Maria, linda, minha amiga e também coautora do livro.

Eu e o Sr. Maurício Sita, coordenador de edição do livro.

Aqui, com a minha querida Sula Maria e logo atrás, Tiago, Leandro Bottura e Marcelo Farias.

(foto profissional, tirada pelo marido da Sula, o fotógrafo Marcelo Villas Boas)

E eu autografando...

Foi uma noite de celebração e felizes encontros com pessoas queridas e inestimáveis....



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